朝勝つで朝活ノルディックウォーキング!!

本日、朝一の皇居はランナー率が高かったように思えます。 最近、日中は夏日になる事が多いですが 午前7時ぐらいであればTシャツ1枚だと肌寒いぐらいなので ランナーにとっては走りやすい時間帯なのでしょう そして今日は ノルディックウォーキングを楽しみながら 話の中で朝活と言う単語が出てきました。 朝活と…
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日曜日はあてもなくノルディックウォーク

昨日の嫌~な空模様とはうって変わって 本日は気持ちの良い五月晴れ 故障してから一週間 あまり回復の兆しも見えないのでロード、トレイルラン共に断念 そして同じく故障中のお客様と一緒に急遽ノルディックウォークをする事に 時間に制限のない気ままな街中ウォークです。 まずはお店を出発して自分的王道コースの…
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UTMF応援報告~~~!!!第一章

いやいやちょっとブログの更新遅いですね~~ 普通は興奮冷めやらぬ前にって感じですが あえて落ち着きを取り戻した日常に投入もいいかな~っと まぁ いいわけです (ー ー;) すんません スルーしてください。 そして今回のブログ長い!! いつもまぁまぁ長いですけど まぁ~~~~~~~~~~~~…
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ノルディックウォーキング部初日~~

本日はノルディックポール部の初日です!! 先週の木曜日に話が持ち上がり 次の日には部が設立されてました 仕事が早い ∑(゜Д゜) そんなノルディックウォーキング部の聞くも涙?語るも涙?!な誕生秘話はコチラのブログで {%下降webry…
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レース結果~

いや~~ 多少の覚悟はしてたんですが でもそんなの関係ねぇ! あー そんなの関係ねぇ!! ってぐらいに 寒すぎるぜ~~(;´Д`A 雨が冷たいぜ」~~(ノД`) まぁ、しかしながら なんとかかんとかゴールはできました。 …
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レース前のエネルギーの準備は抜かりのないように!!

今週末もフル・ウルトラ・トレイル等レースが目白押しです。 長野、かすみがうら、チャレンジ富士五湖、東丹沢宮ヶ瀬トレイルレースなど 各地でいろいろなレースが開催されます。 そして来週にはいよいよULTRA-TRAIL Mt.FUJI【UTMF・STY】が開催されます。 楽しみですね ちなみに私は今週末に行われ…
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トレランのお供にヴェイパーの携帯型ウォーターバック!ANTI-BOTTLE

前から気にはなってたんですよね~ お山に行くとたま~にみかけておりました。 シャンプーなんか持って何やってんねんΣ(゜д゜lll) 的な出で立ちですが がっつりトレイル率よりもまったりトレイル率のほうが 高い私としては欲しかったアイテムが当店でも扱えてうれしいの一言ですo(^▽^…
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春のお山は気持ちがいい丹沢エリアトレイルツーリング!!

週末はトレイルツーリングです。 鶴巻温泉から権現山へ、 そしてまた鶴巻温泉へと往復するコースです。 権現山は標高244mと低山でありながら天気の良い日には富士山、江ノ島まで見渡せる絶景ポイントです。 ゆる~いアップダウンを繰り返しながら気持ちよく走れる、 トレイルランニングを始めるには最適なコースです。 春の…
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エネルギーの枯渇と気持ちの枯渇は比例する!(RWSタケシ調べ)

最近はレースも近いと言う事で峠走なる物を行っております。 本当は精神と時の部屋に入って修行しなければ間に合わないぐらいなんですが そんなファンタジーな世界は現実世界ではお目にかかれませんので、 古典的ではありますが距離を踏むしかありません。 って事で 峠を攻めながら 今までよりももうちょっ…
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青梅高水山トレイルランレースに行ってきました~

週末は今シーズン3回目のトレイルレースに出場してまいりました!! 東京都青梅市にて春の訪れとともに開催される 青梅高水山トレイルランレース!! レースの多い関東方面の中でも比較的、 ハードルが高くなく人気のあるレースの一つです。 気になるのは当日の天気でした。 土、日と全国的に大荒れの天候状態が予…
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レース用シューズ決定!!!

決まりましたレースシューズ!! 結果 やっぱり無難にと言うか 今まで履いてたモデルのニュータイプに決定です。 distance s です! とりあえずジョグで皇居を1周して足ならしです。 本来ならもうちょっと様子をみたほうがいいんでしょうけど 2周目でマックスフルパワーで走ってや…
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どれにするのか勝負シューズ!!

いや~そろそろレース用のシューズを決めんとな~ って Σ(゜д゜lll) 遅いやん(ー ー;) いやそうでもないんか? いずれにしろ予定では慣らす期間はあんまなさそうやな~ 悩みますね~ 単純に軽さで選ぶんか 自分の走り方と言うか癖で選…
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トレイルランニングをやってみたい!始めたばかりの方におすすめイベント!!

4月は新しい事を始めるのにうってつけです。トレランデビューしましょう!! ってことで初級者向けのトレイルツーリグを開催致します!! トレイルランニング始めたいんだけどな~、又は始めたんだけどまだまだ分からない事だらけのアナタ!! 一緒にお山で遊びましょう!! ===================…
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4月です!UTMFも間もなくです!!

新年度ですね。 そしていきなり日本トレイルランニング界のビッグイベントの開催月です。 U  T  M  F ウルトラトレイルマウントフジ 2013 出場者のみなさんは調整、準備等は進んでるんでしょうか? そんな中 第一回大会フィニッシャーにしてRWS富山支部長の 小さな巨…
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三浦半島トレイルツーリング!!

最近はちょこちょこっとトレイルのイベントを開催しております。 先週末は三浦半島にてトレイルツーリングを開催しました。 試走に行った時点では桜を見ながらのイベントをもくろんでおりましたが、 例年より早い開花によって残念です。 まぁ自然は気まぐれですから仕方ありません。 それよりも微妙な空模様なのが気がかりでしたが…
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セルフケアの重要性!!

私事ながら勝負レースまで一ヶ月を切っておりまして追い込みの時期に入っております。 レースの1週間前には仕上げなければと逆算すると残り14日 2週間 Σ(゜д゜lll) いや~ 冷静に計算するとマズい おいおい やっちまったな~~~~!! どどどどっ どないしよ~~_| ̄|○ …
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ビブラムファイブフィンガー&ノルディックポールでslow lifeな一時を

最近の私の生活に欠かせないのが ビブラムファイブフィンガーとノルディックポールです。 当然、走る時はニュートンも欠かせません!! 最初は体を絞る為、練習前のジョグの変わりにと淡々と皇居の周りを歩いてる感じでした。 皇居を歩くのが飽きたと言えば聞こえが悪いですが (普段から皇居をベースに活動してますから,たま…
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第1回峰山トレイルレース!!

お客さんに 『初心者でもエントリーできそうなレースないですかね?』 って聞かれまして 『峰山トレイルレースなんかいいんじゃないですかねぇ 1周6,12kmの周回ですし 親子ペアの部もあってキッズも走るんでそんなにキツくないと思いますよ』 『僕もエントリーしますし、どうですか?』 『…
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